En seulement quatre jours, la consommation de ce fruit peut entraîner une nette amélioration de votre bien-être mental.

En seulement quatre jours, la consommation de ce fruit peut entraîner une nette amélioration de votre bien-être mental.

Une étude récente, conduite par des chercheurs de l’Université d’Otago, a révélé les bienfaits surprenants du kiwi sur le bien-être mental. Les résultats, publiés dans The British Journal of Nutrition, mettent en évidence la capacité de ce fruit duveteux à rapidement améliorer la vitalité et l’humeur. Une récente enquête, menée par des chercheurs de l’Université … Lire plus

Trois aliments à écarter pour favoriser une meilleure santé

Trois aliments à écarter pour favoriser une meilleure santé

Maintenir une bonne santé implique une alimentation équilibrée. Une alimentation inadéquate peut non seulement entraîner des carences, mais également un gain de poids susceptible de conduire à l’obésité, avec des implications directes telles que des maladies cardiovasculaires. Un article du HuffPost met en lumière trois aliments spécifiques à éviter autant que possible. Parmi ces aliments … Lire plus

Doit-on laver le riz avant de le faire cuire ?

Doit-on laver le riz avant de le faire cuire ?

Le riz est l’aliment devenu indispensable et même essentiel pour des milliards d’habitants en Asie et en Afrique. Il entre également dans la composition de nombreuses recettes à travers le monde. Mais pourtant, on se pose tous encore cette fameuse question : doit-on rincer son riz avant de le cuire ? Qu’en pensent les chefs … Lire plus

Bubble Tea : vers une augmentation de la dépression et l’anxiété ?

Bubble Tea : vers une augmentation de la dépression et l'anxiété ?

Une étude chinoise vient de révéler que si vous consommez trop de Bubble Tea (Thés lactés accompagnés de billes aromatisées), vous augmentez le risque d’anxiété et de dépression. La consommation de Bubble Tea ne cesse d’augmenter chez les jeunes. Pourtant cette boisson originaire de Taïwan semble provoquer une hausse de l’anxiété, de dépression. Parfois même … Lire plus

7 aliments pour votre cerveau pour l’aider à rester jeune

7 aliments pour votre cerveau pour l'aider à rester jeune

Manger équilibrer et sain est essentiel pour la santé. Il faut donc veiller à ce qu’on mange pour que votre organisme fonctionne bien. Mais quels aliments pour votre cerveau peuvent être bénéfique ? Le psychiatre Uma Naidoo, nutritionniste et chercheuse en santé cérébrale à Harvard, nous explique tout. Elle soutient par exemple qu’il existe  “un … Lire plus

Ce Ketchup serait le pire pour la santé

Ce Ketchup serait le pire pour la santé

L’association 60 millions de consommateurs vient de pointer du doigt une marque de Ketchup et on vous fait découvrir la marque dont il est question. Et selon l’association, il ne faut même pas la consommer ! Le ketchup aimé par les petits comme les grands Une grande majorité d’entre nous accompagne ces frites avec du … Lire plus

Alimentation : Est-ce mauvais de manger des crudités le soir ?

Alimentation : Est-ce mauvais de manger des crudités le soir ?

Pourtant riches en eau, minéraux et vitamines, les légumes sont des éléments importants pour notre santé. Mais consommer des crudités peut rendre votre digestion plus compliquée, et causer ballonnements et inconfort digestif, en particulier lorsqu’on les consomme le soir. Il fait beau et chaud, nous voulons donc manger quelque chose de frais. Le thermomètre approchant … Lire plus

Quels sont les 3 aliments qui vous font prendre du poids ?

Quels sont les 3 aliments qui vous font prendre du poids ?

Dans une société où tout se consomme rapidement et sans faire attention aux aliments que l’on choisit, la population se voit prendre du poids ! On sait surtout que trois aliments de notre quotidien nous font grossir et parfois on ne s’y attendait pas. Les boissons gazeuses et sucrées Sans surprise, les boissons gazeuses sont … Lire plus

Manger des brocolis pour diminuer les allergies cutanées

Manger des brocolis

Les carences alimentaires de composés présents dans certains végétaux, notamment le brocoli et le chou, peuvent aggraver les allergies cutanées chez l’homme, selon une étude de l’Inserm et de l’Institut Curie. Alors plus de raison pour ne pas manger des brocolis ! Les bienfaits d’une alimentation équilibrée sont bien connus. Cependant, les scientifiques sont plus … Lire plus