7 aliments pour votre cerveau pour l’aider à rester jeune

7 aliments pour votre cerveau pour l'aider à rester jeune

Manger équilibrer et sain est essentiel pour la santé. Il faut donc veiller à ce qu’on mange pour que votre organisme fonctionne bien. Mais quels aliments pour votre cerveau peuvent être bénéfique ? Le psychiatre Uma Naidoo, nutritionniste et chercheuse en santé cérébrale à Harvard, nous explique tout. Elle soutient par exemple qu’il existe  “un … Lire plus

Ce Ketchup serait le pire pour la santé

Ce Ketchup serait le pire pour la santé

L’association 60 millions de consommateurs vient de pointer du doigt une marque de Ketchup et on vous fait découvrir la marque dont il est question. Et selon l’association, il ne faut même pas la consommer ! Le ketchup aimé par les petits comme les grands Une grande majorité d’entre nous accompagne ces frites avec du … Lire plus

Alimentation : Est-ce mauvais de manger des crudités le soir ?

Alimentation : Est-ce mauvais de manger des crudités le soir ?

Pourtant riches en eau, minéraux et vitamines, les légumes sont des éléments importants pour notre santé. Mais consommer des crudités peut rendre votre digestion plus compliquée, et causer ballonnements et inconfort digestif, en particulier lorsqu’on les consomme le soir. Il fait beau et chaud, nous voulons donc manger quelque chose de frais. Le thermomètre approchant … Lire plus

TACHYCARDIE : Quelles sont les causes possibles ?

tachycardie

La tachycardie est un trouble du rythme cardiaque se caractérisant par l’accélération des battements du cœur (plus de 120 battements par minute). On sait que l’exercice physique fait augmenter les battements de votre cœur mais saviez-vous que d’autres facteurs peuvent produire le même effet ? L’anxiété dans la tachycardie Les émotions ont un rôle important … Lire plus

Quels sont les 3 aliments qui vous font prendre du poids ?

Quels sont les 3 aliments qui vous font prendre du poids ?

Dans une société où tout se consomme rapidement et sans faire attention aux aliments que l’on choisit, la population se voit prendre du poids ! On sait surtout que trois aliments de notre quotidien nous font grossir et parfois on ne s’y attendait pas. Les boissons gazeuses et sucrées Sans surprise, les boissons gazeuses sont … Lire plus

Manger des brocolis pour diminuer les allergies cutanées

Manger des brocolis

Les carences alimentaires de composés présents dans certains végétaux, notamment le brocoli et le chou, peuvent aggraver les allergies cutanées chez l’homme, selon une étude de l’Inserm et de l’Institut Curie. Alors plus de raison pour ne pas manger des brocolis ! Les bienfaits d’une alimentation équilibrée sont bien connus. Cependant, les scientifiques sont plus … Lire plus

Sport : Que boire et manger avant ma séance de sport ?

Que boire et manger avant ma séance de sport ?

Beaucoup de débutants se posent encore la question de savoir s’il faut ou non manger avant une séance de sport. Pourtant, votre corps a besoin d’un carburant avant une activité physique ! Lorsque vous faites du sport, vous vous dépensez. Votre organisme a besoin de carburant pour répondre à cette énergie dépensée. Dans un premier … Lire plus

Renforcement musculaire : 10 exercices à faire à la maison

renforcement musculaire

Vous avez envie de faire un peu de sport mais vous ne savez pas par quoi commencer ? Et surtout vous n’avez pas envie de vous rendre dans une salle de sports mais plutôt rester à la maison ? Il existe plusieurs exercices de renforcement musculaire que vous pouvez faire vous-même. Augmentez ainsi votre force … Lire plus